失眠啊！失調啊！

最近聽到一個名詞”人群恐懼症”，我一直在思索這個名詞，我是否也有這樣症狀？或許這也是憂鬱症的一種，因為我一直無法在人群中適應，可能表面上好像沒有事情，可是腦袋裡不知在想什麼？我有點害怕接觸人群，因為我一直覺得每個人好像都看不起我，好像我什麼事都無法做，自己覺得很自卑，做什麼麼事也都沒有信心，所以每次都應該在現實中反映出來的事情，都會反映在我的夢裡，或者是失眠，明明就很累想睡覺，卻躺了很久都睡不著或者只睡了一下就醒了，睡覺起來就覺得好累哦！不是一直在做夢就是睡不著！身體的狀況也亮起紅燈了，整個人都沒有精神，長期在慢性病折磨下不得憂鬱症才怪！到底我是怎麼了？我一直告訴自己要放下，可是為何這麼難呢？也找人聊過了，我開始害怕走出去，再加上身體越來越不好，整個心情更是掉到谷底！一直希望趕快恢復到正常生活，怎麼這麼困難呢？