對自己好一點

這句話常常從書上或電視上看到、聽到，也知道自己應該＂對自己好一點＂，可是每每想到還要再背負１０年房貸、小孩子的教養費等等，這些費用就是不能省，所以只能省自己了！因此無法＂對自己好一點＂！人生走到４０歲以後，身體狀況都會急速退化、老化，所以平常的保養是很重要的；尤其在飲食上要講求簡單、少量但營養要夠，也要養成運動習慣，但是不是那種很消耗體力的運動，因為從運動員身上就知道他們不是很長壽的，所以運動也不能過量！